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要取消QQ手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮。
2、在弹出的选项中找到并点击“设置”。
3、在设置中找到并点击“手机号码”选项。
4、选择并点击“更换”按钮。
5、在弹出的窗口中输入新的手机号并获取验证码，或者选择解绑操作。
6、按照提示进行操作，即可完成解绑手机号，如果无法直接解绑，可以选择通过更换手机号的方式达到解绑的目的，验证原有手机号后，输入新的手机号并获取验证码进行绑定，原手机号自动解绑。
在进行解绑操作之前，确保了解相关的注意事项和可能的影响，比如可能会影响QQ账号的安全验证或登录等，如有更多疑问，建议咨询腾讯客服获取更多帮助。